7招讓壞心情麻利滾遠

來源:新浪星座 2016-09-27 16:09:00

好心情常在,壞心情也不時光顧,特別是有某個癥結老解不開時,煩惱常常會來騷擾你。怎么辦?想幾招對付它,也許有點用。

7招讓壞心情分分鐘滾粗

一、“找人傾訴法”

這是最管用、最有效的辦法。也許認為你的煩惱有天大,任何人都不能使你解脫,那就錯了。找個人說一說,天大的煩惱會像漏氣的球一樣慢慢萎縮。萎縮的快與慢與訴說的對象有關。如果這個人是知心朋友,而且還能替你出些主意,想些辦法,或者勸慰一番,那會很快氣消云散。如果對方只是傾聽,沒有什么辦法,那也不錯,你會得到慰藉,心情慢慢好起來。最怕那種火上澆油者,這樣的人,有煩惱的時候盡量少找他喲。

二、“時間消解法”

沒有合適的人傾訴,不妨相信時間的力量,它總會讓一切喜悅和煩惱隨風而逝。前幾天,我有一姐們兒因為失戀要死要活,覺得天都要塌下來了,任誰勸都不行。可隨著時間的推移,創傷慢慢填平,生活又變得可愛起來。并有一悟,找一個自己愛的人不如找一個愛自己的人,要說這收獲還不小吧。其實很多時候就是這樣,當時覺得了不得的事情,過后一想就成了“小菜一碟”,時間會讓煩惱一點點的磨損掉,直至讓你覺得好笑。

三、“美食填充法”

心情不好的時候,倒可能是胃口大開的時候,什么減肥,什么腰身,都統統拋到九霄云外去了。先點一桌好吃的飯菜,左一口,右一口,東一勺,西一筷,直到吃得滿嘴流油,肚滿腰圓,那點煩惱也在飽嗝聲中煙消云散了。雖然過后要為這場飯菜付出幾頓饑腸轆轆的代價,但想想心中的氣消了,這也值得。有時想想,減肥屢未奏效,是否與此有關。

四、“購物發泄法”

這一招比較適合女士,平時想花錢買東西沒有理由,心情不好正可以借這個引子到商場里“秋風掃落葉”。以前舍不得現在大方得很,以前不敢買現在無所顧忌,反正是心情不好,管它三七二十一,先買了再說。我那臥室里一直掛著的粉色小洋帽就是在這種情況下的“斬獲”,價格雖不菲卻并沒派上用場,只是有時拿下來撣撣上面的灰塵,算是對它的眷顧。

五、“借酒澆愁法”

這是男士們常用之道,常言道,借酒澆愁愁更愁,可是有時也能暫且起到麻醉的作用,再隨著時間的消逝,自然就能夠改變一下心情。小酌一杯,再傾訴一番,讓壞心情在酒精中化解,是我們的最終目標。只是不要喝太多,傷害身體那就麻煩大了,如果再借著酒勁,折騰胡鬧一番,那可真是愁更愁了。

六、“運動驅散法”

心情不好的時候,不妨到公園里,庭院中,或者小區里跑跑步,走動走動。外面的高天流云,還有綠樹青草紅花,都會伸出魔法之手,讓你從壞心情中慢慢走出來。想不通的事情也許能想通,看不透的事情也許能曲徑通幽,心胸也會變得豁達豪放起來。再說,運動還能強身健體,可謂是一舉兩得。

七、“興趣轉移法”

壞心情大舉進攻的時候,千萬不可一棵樹上吊死,找點自己感興趣的事情做做吧。喜寫點東東的人盡可以揮灑筆墨,說不定此時靈感正在奔涌,你會有篇高質量的作品問世呢!喜音樂的人可以陶醉在各種經典的和非經典的音樂中,享受一下人生。要不怎么說呢,人有點愛好很重要,關鍵時刻就有可能派上用場。

“七招”駕到,相信壞心情會一掃而光,不斷擁有新的快樂,這是我們的生活準則。

獨家聲明:本文由作者獨家授權新浪網,未經允許不得轉載。

標簽:心理傾訴慰藉發泄

推薦閱讀

點擊查看原文

相關鏈接

杀两波公式规律