女明星們保養的秘訣是什么?不點進來后悔一輩子

來源:搜狐美食 2016-10-06 07:03:00

女明星們的保養方法一直是廣大群眾好奇的一個很重要的點,一個個光鮮亮麗的女明星是怎么讓自己“凍齡”的。即使年齡再大,看起來還是比自己的實際年輕小個十多歲。要想達到這個目標其實很簡單,雞油菌,就能做到!

雞油菌是世界著名的四大名菌之一,有時也叫杏菌、杏黃菌或黃絲菌。

雞油菌含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素、粗纖維和鈣、鐵、磷等多種礦物質營養成分。有清目利肺、益腸健胃、提神補氣的功效。經常食用可治療由于缺乏維生素A所引起的皮膚粗糙或干燥癥等疾病。

雞油菌是秋季的寵兒,在秋季正當時,再搭配清爽的南瓜和濃郁的火腿,美味的滋味,全家一起分享吧

材料:

嫩南瓜300g,金華火腿30g,雞油菌100g,

水淀粉適量,鹽2g,食用油10g,火腿上的肥肉5g

做法

1,嫩南瓜去皮,切滾刀塊,燙水到瓜變軟

2,金華火腿切片,雞油菌洗凈,和火腿一起焯水1分鐘撈出

3,炒鍋燒熱,下入火腿上的肥肉,煸出油,加入食用油,下入焯過的南瓜,金華火腿和雞油菌,翻炒均勻

4,加入鹽調味后,放入水淀粉勾芡,即可出鍋

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